Oefenschema voor thuis
Als je dat wenst, komt de kinesitherapeut tijdens jouw verblijf elke dag langs om een aangepast oefenschema mee te geven voor de eerste weken thuis. Zij zal je buik- en bekkenbodemspieroefeningen aanleren die je de eerste zes weken na de bevalling kan doen.
Evelyne Geldof, kinesitherapeut, is elke werkdag bereikbaar van 13-17 uur en op dinsdagvoormiddag van 8-13 uur. Je kan Evelyne bereiken op het nummer 055 33 67 41
Sessies pre- en postnatale kine
Er worden ook ambulant sessies pre- en postnatale kine voorzien. Deze sessies gaan dus door in het gebouw van de ambulante revalidatie of in de rugschool (*)
Prenataal
Prenatale sessies worden eerder individueel gegeven, omdat dit meestal gaat over persoonlijke zwangerschapsspecifieke klachten zoals lage rugpijn, bekkenpijn of bandenpijn. Er worden ook ademhalings- en perstechnieken aangeleerd.
Postnataal
Dat zijn altijd groepssessies. We werken in kleine groepjes zodat alle oefeningen persoonlijk worden afgestemd op de patiënt en er voldoende persoonlijke feedback is. De sessies focussen voornamelijk op reconditionering (verbeteren van conditie, stabiliteit, spierkracht...) en controleopbouw van bekkenbodem- en buikspieren. Postnatale kinesessies kunnen gestart worden vanaf 6 weken na een natuurlijke bevalling en 10 weken na keizersnede.
Wanneer?
Dinsdag en donderdag. Meestal rond de middag.
Afspraak maken?
Kan door te bellen naar 055 33 64 01
(*) De ambulante revalidatie en de rugschool bevinden zich op het gelijkvloers van het administratief gebouw. Dat is nieuwbouw met zwarte gevelsteen op de ziekenhuissite. Het gebouw bevindt zich uiterst rechts van het binnenplein als je voor de hoofdingang van het ziekenhuis staat. De ingang bevindt zich in het het Nieuwstraatje (het steegje dat uitgeeft op de markt van Oudenaarde). Eenmaal in de overkoepeling neem je de glazen deur links.
